Sağlık

Oruç sonrası beslenme için 11 öneri  

Ramazan bayramı yaklaşmaya devam ederken Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve metabolizma değişti. Bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir döneme alıştırmak gerekiyor. Sindirim sisteminin eski düzenine geri dönmesinde, birtakım basit diyet kurallarına uymanın adaptasyon sürecini hızlandıracağını söyleyen Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ekrem Aslan Ramazan ayı sonrası beslenme düzeni için önerilerde bulundu. 

Sağlık

Çocuklarda büyüme ağrısı nedir

“Çocuklardaki her ağrıya büyüme ağrısı deyip geçmeyin” Çocuklarda sıklıkla baldırın arka kısmında ve uyluğun ön kısmında görülen ağrılar hakkında bilgi veren Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hasan Göçer, “Fakat bu bazen daha ciddi sağlık …

Sağlık

Kilo almak isteyenlerin dikkatine

Kilo almak isteyenlerin dikkat etmesi gereken en önemli nokta, ‘hızlı kilo almak’ yerine ‘sağlıklı kilo almak’ hedefi koymaktır. Sağlıklı kilo almak için yağ tüketiminin ideal düzeyde tutulması ve doymamış yağlara dikkat edilmesi gerekir. Kilo almak …

Sağlık

Güneş Bize Nasıl İyi Geliyor?

Selam Onedio Ailesi!  İnsanlık Hallerine hoş geldiniz.  Bugün ki konumuz güneş ışığı ve sağlımızın ilişkisi Ruh halimizin iyiliği için ışığı ve karanlığı nasıl kullanabiliriz? Işığın üzerimizdeki etkisi nedir? Bölüm Linki: “Güneş Bize Nasıl …

xxx